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   <title>Hair&amp;Make FIDUCIA Blog</title>
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   <updated>2010-09-05T11:22:37Z</updated>
   <subtitle>神戸三ノ宮（元町）にある美容院（美容室）Hair&amp;Make FIDUCIA（フィドゥシア）のブログです。</subtitle>
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   <title>日々努力！！</title>
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   <published>2010-09-05T10:45:08Z</published>
   <updated>2010-09-05T11:22:37Z</updated>
   
   <summary>　こんにちは、金月です！！ 最近ツボ押しに、はまってます（笑） 　 　 お客さん...</summary>
   <author>
      <name>金月</name>
      
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      　こんにちは、金月です！！

最近ツボ押しに、はまってます（笑）
　
　

お客さんのシャンプーの時に参考になればと思い購入した本に

色んなツボが詳しく載ってるんですよ。
　

　

それを見てちょっとでも、気持ちいいシャンプーマッサージが出来ればと

日々研究です！！

　
　

その中で一つ。


　


耳たぶから少しずつ上にクルクル回しながら軽く引っ張っ

ていきます。それだけで顔全体が温かくなっていくんです。

あたたかくなると、代謝もよくなるのでくすみにくい顔になっていくんですよ。
　
　　
　
　


ちょっとした時間に手軽に出来るので、めんどくさがりやの人でも出来ちゃいます♪♪

　
　
　



　
　
　


こんな感じで、美容ネタを色々探してるので

又よさそうなのがあればブログに書きますね☆


　
　


ありがとうございます！！






      
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   <title>かんたんに出来る編みこみアレンジ。</title>
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   <published>2010-09-04T08:05:12Z</published>
   <updated>2010-09-02T08:19:43Z</updated>
   
   <summary>髪を切ってから、数日アップせずにおろしていたんですが。 　 　 　 さすがに暑い...</summary>
   <author>
      <name>上馬場</name>
      
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         <category term="上馬場だって" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[髪を切ってから、数日アップせずにおろしていたんですが。
　
　
　
さすがに暑いですね。。
　
　
ってことで当分またアレンジの日々を続けようと思います。上馬場です。
　
　
　
　
今日は、編みこみ！
　
　
　
髪全体を編みこみしてひとつに後ろでまとめてる人多いですよね。
　
　
　

　
　

ちょっと上級編の
　
サイドでまとめるアレンジをしました。
　
　
<img alt="CIMG2817.JPG" src="http://www.fiducia-case.com/blog/CIMG2817.JPG" width="240" height="185" />

　
　
　
　
前髪も編みこんで～
　

<img alt="CIMG2811.JPG" src="http://www.fiducia-case.com/blog/CIMG2811.JPG" width="240" height="180" />
　
　
　
やり方は、

　
　
言葉では説明しにくいので、
　
　
ご来店の際に聞いてください。笑
　
　

　
　
　
明日はどんなアレンジしよう・・・。
　
　
毎日変えます！]]>
      
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   <title>美味しい明石の卵焼き☆</title>
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   <published>2010-09-03T08:55:39Z</published>
   <updated>2010-09-01T10:04:56Z</updated>
   
   <summary>   FIDUCIAスタッフみんなでお食事会！！ ご近所の  『　蛸の壷　』　さ...</summary>
   <author>
      <name>金月</name>
      
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      <![CDATA[   FIDUCIAスタッフみんなでお食事会！！


ご近所の

<FONT COLOR="#FF,00,00"> <FONT SIZE="6">『　蛸の壷　』</FONT></FONT>　さんです！！




　
明石の卵焼きが美味しいんですよ。

ダシも全部飲めちゃうくらい美味しいぃ。






<img alt="100828_210625.jpg" src="http://www.fiducia-case.com/blog/100828_210625.jpg" width="150" height="200" />


 




お食事スタートから、がっついてる金月です（笑）

<img alt="100828_211234.jpg" src="http://www.fiducia-case.com/blog/100828_211234.jpg" width="150" height="200" />

 
 
 
 




最近酒のアテ系が大好きな上馬場さん。

<img alt="100828_211052.jpg" src="http://www.fiducia-case.com/blog/100828_211052.jpg" width="150" height="200" />


 
 
 



いい調子の助光さんと武部さん。

めっちゃテンション高くなってました（笑）

<img alt="100828_211131.jpg" src="http://www.fiducia-case.com/blog/100828_211131.jpg" width="200" height="150" />

 
 
 


この後も、楽しいお酒を頂きました♪♪

]]>
      
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   <title>ロールケーキ！！</title>
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   <published>2010-09-02T07:33:54Z</published>
   <updated>2010-09-01T07:51:17Z</updated>
   
   <summary>ロールケーキのお差し入れ頂きました！！ 　 　 ありがとうございます♪♪ 　 　...</summary>
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      <name>金月</name>
      
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.fiducia-case.com/blog/">
      <![CDATA[ロールケーキのお差し入れ頂きました！！

　
　


ありがとうございます♪♪


　
　
　


甘めのクリームで、生地もフワッフワで美味しかったです。


　

　


甘いものって、少し食べるだけでもホントいやされますよねぇ（笑）

　
　
　



<img alt="100831_161225.jpg" src="http://www.fiducia-case.com/blog/100831_161225.jpg" width="200" height="150" >


<img alt="100831_161950.jpg" src="http://www.fiducia-case.com/blog/100831_161950.jpg" width="200" height="150" />






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   <title>ブッキーがすぐそこに！！</title>
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   <published>2010-09-01T07:29:22Z</published>
   <updated>2010-08-31T08:22:23Z</updated>
   
   <summary>　　 客室露天風呂付料理旅館ペア宿泊券を当てたお客さまが 　 　 いらっしゃって...</summary>
   <author>
      <name>助光</name>
      
   </author>
         <category term="makeの部屋" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.fiducia-case.com/blog/">
      <![CDATA[　　
客室露天風呂付料理旅館ペア宿泊券を当てたお客さまが
　
　
いらっしゃって、完全に影響を受けてしまい、
　
　
最近、ちょいちょい　懸賞　っていうのに応募したりしてます。　(^m^ )
　
　
興味のあるもので、なんか見つけちゃあ応募してますが
　
　
なかなか当たりませんねー　（ΦωΦ）
　
　
先々週、たまたま見つけた映画の試写会のペアチケットに応募して
　
　
みたら、なんと当たりました～！！
　
　
妻夫木聡くんと深津絵里さんの映画。　　「　悪人　」　って作品。
　

　
<a href="http://www.fiducia-case.com/blog/100830_093407.jpg"><img alt="100830_093407.jpg" src="http://www.fiducia-case.com/blog/100830_093407-thumb.jpg" width="168" height="280" /></a>

 
月曜日に　試写会に行ってきました☆
　
　
先着順に入場で自由に席を決めて座るシステムで、若干　前の方に
　
　
座席を確保して、アイスを食べつつ上映を待っていたところ
　
　
司会のお姉さんが出てきて、「みなさんにサプライズがありまーす！」って。

　
もしかして、誰か来てるんちゃうん？？　と友達とワクワクしてると
　
　
出てきたのは、監督さんと、主演の妻夫木くんと深っちゃん☆　だったのです！！
　
　
ふたりとも　めちゃくちゃ　かわいいしっ　♪ (*’▽’)

　
ものすごいテンションがあがってしまい、キャーキャー言いながら
　
　
思いっきり手をブンブン振って叫んでしまいました　(^ω^*))((*^ω^)　
　
　
　　　　　　　　　　　「ブッキーッ！」　　って・・・。
　
　
本を読んで、どうしても自分がこの役がしたくて東宝に問い合わせたぐらい　
　
　
やりたかった役だと　妻夫木くんが語っていました。
　

すごい　いい映画でしたよ。　２か所ぐらい、泣いちゃいました。

 
<a href="http://www.fiducia-case.com/blog/CIMG2807.JPG"><img alt="CIMG2807.JPG" src="http://www.fiducia-case.com/blog/CIMG2807-thumb.JPG" width="210" height="280" /></a>

　
　　　　　　　　オススメで～す♪　ヾ（＞▽＜）ゞ]]>
      
   </content>
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   <title>まつげパーマをしました。</title>
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   <published>2010-08-31T03:44:07Z</published>
   <updated>2010-08-31T03:59:03Z</updated>
   
   <summary>河原街ビルの３階。 　 　 どこかといいますと、 　 　 ＦＩＤＵＣＩＡと同じビ...</summary>
   <author>
      <name>上馬場</name>
      
   </author>
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      <![CDATA[河原街ビルの３階。
　
　
どこかといいますと、
　
　
ＦＩＤＵＣＩＡと同じビルの３階のまつげサロンに行ってきました。
　
　
　
　
「Ｃｕｏｒｅ」
　
きれいなお姉さんが一人でされてる、
かわいいサロンです。
　
　
　
　
毎日、朝会ったときに、笑顔で挨拶してくれるので

ずっと行きたかったので、念願です！
　
　
　
　
　
まつげエクステなど、色々なメニューがあるんですが
　
私は今回まつげパーマをしました。　
　
　
　

　
　
仕上がりは～～　
　
　
<img alt="CIMG2805.JPG" src="http://www.fiducia-case.com/blog/CIMG2805.JPG" width="240" height="177" />
　
　
パッチリになりました！
　
　
大満足です♪
　
　
　
是非是非みなさんにもオススメです！
毎日のメイクが楽になりましたｏ（＾－＾）ｏ
　
　
　
　
　

「Ｃｕｏｒｅ」　
　
神戸市中央区三宮町3-5-2 河原街ビル3F

078-333-6785]]>
      
   </content>
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   <title>お試しください♪</title>
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   <published>2010-08-29T11:13:31Z</published>
   <updated>2010-08-29T05:19:18Z</updated>
   
   <summary>パッツン前髪にしてるよりも、流してる前髪のほうがモテそうやん！ 　 　 という一...</summary>
   <author>
      <name>助光</name>
      
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.fiducia-case.com/blog/">
      <![CDATA[パッツン前髪にしてるよりも、流してる前髪のほうがモテそうやん！
　
　
という一言で、素直に前髪を伸ばしている最中。　助光です　(^ー^* ) 
　
　

　
最近、なぜか分かりませんが痩せたねってお客様に言われる
　
　
ことが増えて　油断しまくりで良く食べて、良く飲んでます　(*’▽’)

　
　
自作のお弁当を食べたにも関わらず、やたら小腹が減ってしまい
　
　
いつもは、お菓子やプリンやアイスを食べてるんですが、
　
　
甘いものにもう飽きてきたっ！　　と思い、久しぶりにコレコレ！！
　
 
 
<a href="http://www.fiducia-case.com/blog/CIMG2802.JPG"><img alt="CIMG2802.JPG" src="http://www.fiducia-case.com/blog/CIMG2802-thumb.JPG" width="210" height="280" /></a>

　
　
ＦＩＤＵＣＩＡの斜め前のソーセージ屋さんのソーセージ。
　
　
トマトソースかカレーソースを選べます。　
　
　
やっぱり美味しい！！　ヾ(´▽｀;)ゝ
　
　
オニオンフライも美味しいし、ポテトも美味しいんですよ。
 
 
ＦＩＤＵＣＩＡスタッフ全員、お気に入りです　(・-・*)
　
　
あたしは、トマトソースが好きなんですが、武部さんはカレーソース派。

　
武部さんなんて、毎日毎日　おやつに食べてるんですよ。
　
　
毎日ですよ！？　毎日！！　　その結果・・・
　
　
最近、太ったんちゃう？　　お腹出てきたんちゃう？　　顔、丸なってない？　

　
と、お客様からのご指摘が　ほんとに増えて増えて・・・。
　
　
でも　旨いねんもん　って言いながら食べ続けてはります　（＞ロ＜）
　
　
あたしも　気をつけないと　ヤバイですね～
　
　
]]>
      
   </content>
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   <title>夏バテしてませんか？</title>
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   <published>2010-08-28T10:31:14Z</published>
   <updated>2010-08-28T10:50:54Z</updated>
   
   <summary>Ａ型に見えないねって言われますが、 　 　 Ａ型です。上馬場です。 　 　 　　...</summary>
   <author>
      <name>上馬場</name>
      
   </author>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.fiducia-case.com/blog/">
      <![CDATA[Ａ型に見えないねって言われますが、
　
　
Ａ型です。上馬場です。
　
　
　　
　
　
血液型ってほんまに性格と関係あるんですかね？？　
　
　
　
　
以前、
　
小腹が空いたときに、納豆を食べていて、
　
　
　
ゴミ箱に洗わず、そのまま捨てるので
　
　
「くさい」
　
　
と、注意され、

　
　
お客様の前で納豆のにおいはどうだろう？
　
　
　
　
ってことで、Ａ型上馬場に
　
　
　
　
　

「納豆禁止令」が出ました・・・・。
　
　
　
　

　
　
　
そして、最近、Ａ型上馬場が毎日食べているもの。
　
　
　
冷蔵庫の中で、「場所をとって邪魔。」
　
　
と注意される・・・・・　

　
　
　

<img alt="CIMG2795.JPG" src="http://www.fiducia-case.com/blog/CIMG2795.JPG" width="320" height="240" />

　
　
　
　
「バナナ」です。
　
　
 
栄養価も高くて、忙しいときにも最適なんです！
　
　
　
良質の糖分。ミネラル。ビタミン。食物繊維。
　
　
抵抗力が強くなり、成人病予防にもなるツワモノです。
　
　
　
　
　
そのままゴミ箱に捨てるので、
　
「くさい」
　
　
　
と注意されましたが、
　
　
まだ、「バナナ禁止令」は出ていません。　
　

　
 
八百屋のおばちゃんから、


　
　
「バナナのお姉ちゃん」
　
　
って言われるようになりました。
　

　
毎日食べ続けて健康になろうと思います！
　
　
<img alt="CIMG2798.JPG" src="http://www.fiducia-case.com/blog/CIMG2798.JPG" width="180" height="240" />
　
　
　
Ａ型の上馬場でした！]]>
      
   </content>
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<entry>
   <title>FIDUCIAの音楽</title>
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   <published>2010-08-27T11:48:13Z</published>
   <updated>2010-08-27T11:56:10Z</updated>
   
   <summary>最近、ＡＫＢ４８をカラオケで歌いました。 　 　 必死です。上馬場です。 　 　...</summary>
   <author>
      <name>上馬場</name>
      
   </author>
         <category term="上馬場だって" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.fiducia-case.com/blog/">
      <![CDATA[最近、ＡＫＢ４８をカラオケで歌いました。
　
　
必死です。上馬場です。
　
　

　
ＦＩＤＵＣＩＡで流れてる音楽は、
　
上馬場がなんとなく選んでるんですが、　
　
　
　
　
先日、友達に　
　

　
「なんか、いい感じの音楽ないかなぁ～」
　
　
の言葉に
　
　
いきなりこのファイルを渡されました。　　
　
　

　
<img alt="CIMG2788.JPG" src="http://www.fiducia-case.com/blog/CIMG2788.JPG" width="320" height="240" />

　
　
　
　
　
分厚いです。
　
　

　
計１２０枚のＣＤ。
　
　
すごいですね。。
　
　

<img alt="CIMG2790.JPG" src="http://www.fiducia-case.com/blog/CIMG2790.JPG" width="320" height="240" />
　
　
ずっしり、Ｒ＆Ｂ　にＨＩＰＨＯＰにといろいろです。
　
　
　
　
ってことで、
　
毎日色んな曲が流れる準備は出来ました。
　
　
　
　
　
音楽が変わると、気分も変わりますよね～。
　
　
ってことで。
　
　
明日から流します！]]>
      
   </content>
<feedburner:origLink>http://www.fiducia-case.com/blog/2010/08/fiducia_24.html</feedburner:origLink></entry>
<entry>
   <title>５年前。</title>
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   <published>2010-08-26T09:08:31Z</published>
   <updated>2010-08-25T09:23:17Z</updated>
   
   <summary>５年前にＢＢＱをした写真が出てきました。 　 　 　 　 　 左が金月２２歳、右...</summary>
   <author>
      <name>上馬場</name>
      
   </author>
         <category term="上馬場だって" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.fiducia-case.com/blog/">
      <![CDATA[５年前にＢＢＱをした写真が出てきました。
　


　
　
<img alt="CIMG2785.JPG" src="http://www.fiducia-case.com/blog/CIMG2785.JPG" width="320" height="265" />
　
　
左が金月２２歳、右が上馬場２１歳の頃の写真です。
　
　
　
　
木登りして上機嫌です。
　
　

　
そんな２人も今は。。。
　
　

　
　

　
　
上馬場は調子に乗って伸ばした髪を
武部さんに結構切られてブーブー言ったり。

<img alt="CIMG2773.JPG" src="http://www.fiducia-case.com/blog/CIMG2773.JPG" width="320" height="240" />

　
　
　
　


金月は、５年前と変わらず、座ったら、
要望関係なく、武部さんの気分で切られます。　
　

<img alt="CIMG2777.JPG" src="http://www.fiducia-case.com/blog/CIMG2777.JPG" width="320" height="240" />



　
　
　
　
　
　
そんな、
　
上馬場２６歳。金月２７歳。
　
　
　
　


<img alt="CIMG2782.JPG" src="http://www.fiducia-case.com/blog/CIMG2782.JPG" width="320" height="240" />
　
　
　
金月さんの、「脇をしめてピースするといい感じになるねん。」

　
に感化され、上馬場も。
　

　
ちょっとでも良く写るように、必死になる年頃になりました。　]]>
      
   </content>
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   <title>セミナーで影響されて・・・</title>
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   <published>2010-08-26T04:38:05Z</published>
   <updated>2010-08-25T05:00:55Z</updated>
   
   <summary>助光さんが、前々日に書いていたセミナーで、来て下さった講師の先生に 影響されてし...</summary>
   <author>
      <name>金月</name>
      
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      <![CDATA[助光さんが、前々日に書いていたセミナーで、来て下さった講師の先生に

影響されてしまいました。

　
　
　


何をかというと・・・

　
　


<FONT COLOR=#00B000> 『　食　』　の見直し</FONT>です！！

　
　
　
　



　　　　『　肌も髪も食事がかなり大事です！！

　　　　　　　　　私は、ほとんど自炊していますよ　』

　


　　


という言葉になっとくさせられるくらいに、その講師の先生の

肌がキレイだったんです。

　
　
　


ということで、早速家に帰り<FONT COLOR=#00B000> ピクルス</FONT>

作りました♪♪


　
　
　


野菜もお酢もとれるし、夏バテにも効果的かなと思い毎日食べてます。

　
　
　

砂糖の代わりにハチミツをいれたんですが美味しかったですよ。


　
　
　　


自分で作ると添加物も入ってないですし、味も調整できるのでオススメです☆






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   <title>自然に　トップふんわり</title>
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   <published>2010-08-25T02:52:49Z</published>
   <updated>2010-08-25T02:54:54Z</updated>
   
   <summary>コレは何でしょう？？　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 助光さんもどうなるの...</summary>
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      <name>上馬場</name>
      
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      <![CDATA[コレは何でしょう？？　
　
　
　
　
　
<img alt="CIMG2765.JPG" src="http://www.fiducia-case.com/blog/CIMG2765.JPG" width="180" height="240" />


　
　
　
　
助光さんもどうなるのか、不安な顔をしています。。


　
　
　　

<img alt="CIMG2766.JPG" src="http://www.fiducia-case.com/blog/CIMG2766.JPG" width="180" height="240" />
　
　
　
　
先日、閉店後のＦＩＤＵＣＩＡで講習が行われました。
　
巻き方も今までのパーマと違って、
根元の部分だけかける、パーマなんです　
　
　
巻くときも、これまた難しい技術が必要で、
一生懸命教えてもらってなんとか巻けました♪
　
　
　
　

<img alt="CIMG2767.JPG" src="http://www.fiducia-case.com/blog/CIMG2767.JPG" width="180" height="240" />
　
　
　
すごい！
　
　
自然！ナチュラル！
　
このトップのフワっとしたシルエット！
　


　
　
　
　

<img alt="CIMG2770.JPG" src="http://www.fiducia-case.com/blog/CIMG2770.JPG" width="180" height="240" />

　
　
　
トップが割れやすい人や、
ボリュームが出ない人。
　
　
そんな方におすすめだそうです！
　
　
　
メニュー化しようか検討中ですが
　
　
どんどん新しい技術を学んで、
　
　
　
　
スタッフが実験台になって、
　
　
お客様に伝えていこうと思います(^ - ^)w]]>
      
   </content>
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   <title>パーマスタイル　勉強会参加♪</title>
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   <published>2010-08-24T03:10:39Z</published>
   <updated>2010-08-24T03:42:49Z</updated>
   
   <summary>昨日の月曜日。 またまた大阪　心斎橋まで勉強会に参加してきました。 　 　 　 ...</summary>
   <author>
      <name>助光</name>
      
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      <![CDATA[昨日の月曜日。

またまた大阪　心斎橋まで勉強会に参加してきました。
　
　
　
朝、１０時スタートなんで仕事の日よりも早起きしなくちゃいけない
　
のが若干つらかったりするんですけどね～　(*▽*)
　
　　
　
昨日、思ったんですけど、
　
神戸より大阪のほうが暑いような気がしたんですけど違います？
　
気のせいですかね？？
　
　

今回のテーマは、「大人の女性にオススメのパーマスタイル」　でした。
　
　
昨日はスタッフ全員参加♪　（*´ー`)
　
　
　
講習中にうっかりしてて、写真を全く取り忘れてしまっていたことに気がついて
　
１枚も撮ってないやん・・・　ってことで
　　
勉強会が終わってから　講師の方と記念撮影をしました・・・。　　
 
 
<a href="http://www.fiducia-case.com/blog/100823_171335.jpg"><img alt="100823_171335.jpg" src="http://www.fiducia-case.com/blog/100823_171335-thumb.jpg" width="300" height="180" /></a>
　
　
日々、成長できるように頑張りま～す　(´ー｀) 
　
　
]]>
      
   </content>
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   <title>９月</title>
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   <published>2010-08-23T12:59:29Z</published>
   <updated>2010-08-25T02:35:32Z</updated>
   
   <summary>９月のＦＩＤＵＣＩＡの定休日は、   　６日（月曜）   １３日（月曜）   ２...</summary>
   <author>
      <name>上馬場</name>
      
   </author>
         <category term="スタッフ出勤状況" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.fiducia-case.com/blog/">
      <![CDATA[９月のＦＩＤＵＣＩＡの定休日は、
 
<FONT COLOR="#ff0000" SIZE="+2">　６日（月曜）
 
１３日（月曜）
 
２１日（火曜）
 
２７日（月曜）
 
 
 
 
なお、２０日（祝日の月曜日。そう敬老の日）

は月曜日ですが、

１０時から営業しています！
　
　
</FONT>
 

 
 
 

スタッフの休日は


<strong>武部</strong>

　６日（月）
１３日（月）
２１日（火）
２７日（月）
　
　
　
　
<strong>助光</strong>

　
　６日（月）
１３日（月）１４日（火）
２１日（火）
２７日（月）
　
　　
　

<strong>金月</strong>
　
　
　６日（月）７日（火）
１３日（月）
２１日（火）
２７日（月）
　
　
　
<strong>上馬場</strong>
　
　
　６日（月）
１３日（月）
２１日（火）２４日（金）
２７日（月）]]>
      
   </content>
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   <title>むくみとはコワイもので・・・</title>
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   <published>2010-08-22T00:20:22Z</published>
   <updated>2010-08-21T00:31:32Z</updated>
   
   <summary>先日深夜、ラーメン屋にて。　 　 　 　 　 ねぎ多めのラーメンを頼んだ上馬場で...</summary>
   <author>
      <name>上馬場</name>
      
   </author>
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      <![CDATA[先日深夜、ラーメン屋にて。　
　
　
<img alt="20100819213702.jpg" src="http://www.fiducia-case.com/blog/20100819213702.jpg" width="240" height="320" />

　
　
ねぎ多めのラーメンを頼んだ上馬場です。
　
　
　
塩分はむくみの原因になります。
　
　
でも、最近暑いですよね。。。
汗、かくからいいかなんて思ってスープまで飲んじゃったら
　
　
　
翌日・・・・。
　
　



<a href="http://www.fiducia-case.com/blog/20100820110103.jpg"><img alt="20100820110103.jpg" src="http://www.fiducia-case.com/blog/20100820110103-thumb.jpg" width="180" height="240" /></a>

　
　
　
　
　
　
ムクみました。。。笑

 
これはすごい！
　
　
　
　

　
　
　
夕方には復活！
　
　

<img alt="20100820233657.jpg" src="http://www.fiducia-case.com/blog/20100820233657.jpg" width="240" height="320" />

　
　
塩分の取りすぎには注意ですよ！
]]>
      
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