エナジー・バディー　ヨガブログ

テルミナで出張ヨガ♪

tomoko — Sun, 07 Mar 2010 06:30:56 +0000

名古屋駅のテルミナ会議室でヨガのレッスンをしてきました。ご参加いただいたのは、名古屋で活躍中の女性会計士の皆様４２名。会計士というと男性のイメージが強いのですが、参加いただいた方はみな華やかで美しく驚きました。日ごろのお仕事でたまった疲れをとるための「リラックスヨガ」仕事の合間にも使える体ほぐしやストレッチから始めて、座位中心のアーサナをゆっくりと進めていきました。途中笑い声に包まれながら、和気あいあいの雰囲気の中で６０分のヨガ。最後のシャバーサナでは寝息も聞くことができました。ヨガが終わった後、「体がぽかぽかしてきました。」「体がとっても伸びました」「ヨガって楽しいですね」と、たくさんの方にコメントをいただきうれしかったです。今日も、ヨガを通してたくさんのご縁をいただけたことに心から感謝します。遠山　奈津子

名古屋ガーデンパレスで出張ヨガ

tomoko — Wed, 03 Mar 2010 09:34:03 +0000

みなさんこんにちは！　亜美です。去る２月６日（土）、名古屋ガーデンパレスでヨガ＆ヘルシーランチのイベントがありました！リラックスヨガのあと、シェフご自慢の野菜中心のオシャレでヘルシーなランチをみんなで食べようというなんとも素敵な企画です。参加希望があまりに多く、抽選で参加者を決めなくてはいけないくらいの人気イベントになっているそうです。ご参加頂いた方のほとんどが、“ヨガは初めて”という方でした。足首回しにはじまって、片足前屈など、誰にでもできて気持ちいい、そんなポーズをいくつか紹介させていただきました。がんばってますね。。。座ってばっかりじゃ物足りない、そんな方もいるかな～、なんて思ってやってみました。ダウンドッグポーズ。始めても方には思いのほかハードなポーズですよね。自分のひざ裏やもも裏の硬さにびっくりした方もいたようで “ひぃぃ～”というような叫び声（？）、苦笑いの声も聞こえたり・・・。最後は二人一組になって開脚を行いました。股関節・腰周りがよ～くほぐされ “体がポカポカして気持ちよかった！！”というお声をたくさんいただきました。ヨガの後のランチへ・・・。体を動かした後の食事は格別です。皆様それはそれは幸せそうでした。私が一番驚いたのは、その日の朝採れたての新鮮野菜が使われていたということ！！採れたての温野菜・・・・この上ない贅沢です。それぞれのテーブルで和気あいあいとした会話が楽しまれていました。 “いくつになっても元気でいたい” そんな言葉を口にする方が多かったです。 “そのためにもヨガ・・・、そんな思いがありながらもなかなか手をつけられなかったけど、今日をきっかけにまずは足首まわしだけでもしてみようかしら・・・・・” とおっしゃる方もみえました。何かがきっかけとなって、一人ひとりが自分の健康のために何かをする、素敵なことですね。先日のガーデンパレスでのヨガのクラスが、誰かにとってそんなきっかけとなってくれたらとてもうれしいです。最後に・・・、お世話になりましたガーデンパレスのスタッフの皆様、アシスタントとして参加してくださった久野先生・チエ先生、先日は本当にどうもありがとうござしました！ヨガを通しての皆様との出会いに感謝です！

月曜日の１８時半がヨガになりました。

tomoko — Sun, 28 Feb 2010 05:48:14 +0000

３月から月曜日１８時半からのクラスがハタヨガのクラスに変更になりました。３月はLily先生が担当します。みなさまのお越しをお待ちしております！

明日からキャンペーン第2弾

tomoko — Sun, 28 Feb 2010 04:40:46 +0000

3/1～3/15　1ヶ月フリーパスが１４０００円に！！！メール会員の方には、お送りしておりますが店頭で画面を提示していただきますと、割引させていただきます。普段デイパス１３０００円をご利用いただいている方も１０００円プラスするだけで夜も使えちゃう！！大変お得なチケットです☆ ぜひご利用くださいませ！

代行のお知らせ

tomoko — Thu, 25 Feb 2010 07:31:33 +0000

2/25～3/25までスケジュールが変更になっております。素敵な先生方をお呼びしております。この機会にみなさまぜひお越しくださいませ！ ■manami先生　月曜日20：15祈りのヨガ・水曜日18：30ブリージングアロマヨガ ■Lily先生　月曜日18：30（newクラス）・隔週火曜日18：30エナジーフロー水曜日10：30モーニングヨガ・木曜日18：30ムーンライトヨガ ■UZ先生　　金曜日10：30エナジーフローライト　3/14（日）13：00エナジーフロー ■ふをれ先生　隔週火曜日18：30エナジーフロー・木曜日20：15ハタヨガビギナー ■eiko先生　隔週火曜日10：30ブリージングアロマヨガ ■keiko先生　隔週火曜日10：30ブリージングアロマヨガ ■miyuki先生　月曜日13：30～ブリージングアロマヨガ

ティーチャーのための継続学習ワークショップ（CEWS）

tomoko — Mon, 22 Feb 2010 04:30:54 +0000

生徒の感動のために！アシスト・アジャストメント手法ワークショップ（その１）日　時：３月７日（日）10:00-12:00 今年から開催となる「ティーチャーのための継続学習ワークショップ（CEWS）」の第一弾です。今回は、アシスト・アジャストメントの方法論です。。アシスト・アジャストメントとは何か？よく使うポーズでのアシスト方法の引き出しを増やす。アシストをする際ポーズのどこを観ればいいのか。共通するアライメント原則を理解することによる他のアーサナへの応用。など、実際に現場で使える現在ホットなアシスト手法を学びます。重点はしっかりと自分の体で感じること！体の理解に落とし込んで、よりアーサナの醍醐味を感じましょう。アシスト方法を学ぶことは、ポーズの理解の深まりにもつながります。このため、ティーチャーだけでなく、ポーズを深めたい方にもおすすめです。ぜひ、ご参加ください。日　時：３月７日（日）10:00-12:00 場　所：ウィルあいち講　師：masa 参加費：5,000円（ヨガアソシエーション名古屋主催TTC修了生は、3,000円）予定するCEWの内容（０）アシスト・アジャストメント総論（１）ダウンドッグのアシスト手法（２）後ろ脚（足）の安定を作る・トリコナーサナ・パールシュヴァコナーサナ・ヴィーラバドラアーサナ１・ヴィーラバドラアーサナ２（３）肩関節の使い方・ウルドゥバハスタアーサナ・ゴムカアーサナ・アドムカシュヴァナアーサナ（４）極上シャバアーサナなどを予定しています。詳細お申込はこちら

シンギングリン　フローメディテーション

tomoko — Wed, 10 Feb 2010 10:14:56 +0000

「シンギングリン～フローメディテーション～」 by Tao&Manami 日時：3月7日　日曜日　15：30～17：30 流れる。受け入れる。ただ感じる。流れにのって、ただ動く。偉大なる大宇宙の巡りに従い、共にひとときを過ごしましょう。リンの、美しく清らかに響く音色を全身全霊で感じ、愛が大きく広がり、こぼれおちますように。まなみ先生によるヒーリングヨガと、タオさんの奏でるシンギング・リンの響きゆったりとした動きでヨガをおこない、内観を深め、振動性音響ヒーリング・・・シンギングリンの音色でこころをほぐしてゆきます。ヨガと音響のセッションの中、シンギングリンの音色とともにより内側の変化を楽しんでいただける時間です。こころとからだの調和。開放的なエナジーバディーのスタジオで、響きあうリンの波動、共鳴しあう私たちの波動を一緒に感じてみませんか？シンギング・リンとはインドで5000年前から音響治療に使われたチベット密教の法具であるシンギングボールと、日本古来の仏教音具であるリンの叡智が出会って生まれた新しい音響楽器です。～シンギングリン～フローメディテーション日時：3月7日　日曜日　15：30～17：30 ドロップイン　メンバー2500円　ビジター3000円お申込はこちら

2月キャンペーンのお知らせ

tomoko — Mon, 08 Feb 2010 08:43:05 +0000

メール会員限定のチケットセールを行います。期間は2/11（木）～2/17(水）まで。今回は1週間限定のセールです。メールにてご案内をお送りいたしますので、まだ登録されていない方はお早めに登録くださいね！

坂東イッキ　伊勢神宮参拝記念写真

tomoko — Mon, 25 Jan 2010 02:23:53 +0000

イッキ先生とともに伊勢神宮に特別参拝に行って参りました。特別参拝のためスーツにてナタラージャサナ。。。神聖な空気に包まれてのヨガポーズはまた一段と凛として見えます。今年も皆様がしあわせでありますように。心からお祈りしております。坂東イッキ伊勢神宮ヨガ写真はこちら次回のWSは4/4（日）です！お楽しみに☆

「チベット・ハート・ヨガ」の「完全プラクティス！」シリーズ

tomoko — Mon, 25 Jan 2010 02:06:10 +0000

「チベット・ハート・ヨガ」の「完全プラクティス！」シリーズ～アーサナシークエンスの完全な実践と哲学を学ぶ～チベットハートヨガとは最近あちこちでその名を聞く「チベット・ハート・ヨガ」その系統は、1,000年ほどさかのぼる伝統的なもの。古くから絶えず伝わる伝統やチベット仏教の深遠な哲学に裏打ちされたそのプラクティスは、マットの上でも日常生活の中でも、確実に「効いてる」ことを実感させてくれます。 “Chi Nam Table Tsowr Be（外側からも内側からも働きかける）” その大きな特徴のひとつは、アーサナをしながら、外側からも、そして内側からも働きかけること。アウターメソッドとインナーメソッドの融合です。インナーメソッドでは、自分の思考のあり方をあるがまま観て、それを浄化するプラクティスを行います。アウターメソッドでは、アーサナとプラーナヤーマによって、私たちの肉体から中への浄化を広げ、エネルギーを活性化することで、変容へと導きます。 ※チベット・ハート・ヨガの基本コンセプトはこちらをご覧ください http://tibetanheartyoga.cocolog-nifty.com/blog/cat36163915/index.html 今回は「チベット・ハート・ヨガ（THY）」のプラクティス（アーサナシークエンス）を、最初から最後まで省くことなく完全に実践します。最初にそれぞれの「シリーズ（シリーズについては後の説明をご覧ください）」に関する簡単なレクチャーを行い、そして、瞑想やアーサナでチベット・ハート・ヨガの醍醐味をじっくりと味わっていただきます。できるだけ、参加者の皆さんに自由に疑問に思ったことを聞いてもらったり、意見交換をしていただけるようなオープンな場にしたいと思っています。ヨガ初心者からヨガ経験者まで、わかりやすい内容でレクチャーします。アーサナのレベルは、初心者からでもご参加いただける内容です。ぜひ、ご参加ください！ ※「チベット・ハート・ヨガ」ウェブサイト http://www.tibetanheartyoga.jp 日時 □ 日　時：各回日曜日10:00-12:00（2/14のみ13:30-16:00） 2月14日：「シリーズ1- ：6つの完全な行い」～人間関係が今から変わるヨガのプラクティス 3月14日：「シリーズ２- マハームドラー」～生活に生きる「空性」 3月28日：「シリーズ３- 四無量心」～生きとし生けるものへの慈悲 4月18日：「シリーズ４- 五つのヴァーユ」～微細なエネルギーを浄化する 4月25日：「シリーズ５- グルの至福」～グルの導きとその存在の理解 5月23日：「シリーズ６- 六つのエレメントと空性」～元素を通して自分の本質を探るプラクティス 6月6日：「シリーズ７- レディ・ニグマシリーズ」～煩悩を滅するプラクティス □ 受講費：4,000円（全シリーズご参加の方は25,000円） □ 定　員：30名 □ 講　師：masa（中島正明） □ 場　所：ウィルあいち詳細・お申込はこちら

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