http://nobuzep.blog62.fc2.com/ お気楽日記だす。 ja http://feedproxy.google.com/~r/fc2feed/~3/babcbWBsuo0/blog-entry-1003.html 　まってろ鈴鹿！　走ってやるぜ！ まってろ鈴鹿！　走ってやるぜ！


]]> ママチャリレース 2012-02-04T11:07:36+09:00 うにょれっど FC2-BLOG http://nobuzep.blog62.fc2.com/blog-entry-1003.html http://feedproxy.google.com/~r/fc2feed/~3/fdCxtQ3NAUE/blog-entry-1002.html 　今朝の道・・・　昨日の現場・・・ 　今朝の道・・・





　昨日の現場・・・

]]> 日記 2012-02-03T10:44:16+09:00 うにょれっど FC2-BLOG http://nobuzep.blog62.fc2.com/blog-entry-1002.html http://feedproxy.google.com/~r/fc2feed/~3/52Z7RM-Myv8/blog-entry-1001.html 　買ったのに　使われずに放置・・・　早くはしりたいなぁ　現場事務所の朝の気温・・・・ありえん・・・・　いなべ市大安町おそるべし・・・ 買ったのに　使われずに放置・・・

　早くはしりたいなぁ





　現場事務所の朝の気温・・・・ありえん・・・・

　いなべ市大安町おそるべし・・・

]]> マラソン 2012-02-01T08:54:44+09:00 うにょれっど FC2-BLOG http://nobuzep.blog62.fc2.com/blog-entry-1001.html http://feedproxy.google.com/~r/fc2feed/~3/bnLD38IDUAs/blog-entry-1000.html 　さて　1月も終わりです。　年末、年始に貯金した体重はどうですか？　僕は　年末に貯めた貯金をやっと処分できたくらいです・・・(;´Д`A ```　今年から、毎朝　体重計に乗ったら　体重・体脂肪率・体年齢をメモしています。　まぁ　朝の寝起きだし、下手な字の事は　置いといてください・・・　そして　この数値を、時間のあるときに　Excelと、Jognoteに打ち込むわけです。　↓この辺でダウンロードしたものを使ってます。「死な さて　1月も終わりです。

　年末、年始に貯金した体重はどうですか？

　僕は　年末に貯めた貯金をやっと処分できたくらいです・・・(;´Д`A ```

　今年から、毎朝　体重計に乗ったら　体重・体脂肪率・体年齢をメモしています。

　まぁ　朝の寝起きだし、下手な字の事は　置いといてください・・・


　そして　この数値を、時間のあるときに　Excelと、Jognoteに打ち込むわけです。

　↓この辺でダウンロードしたものを使ってます。
「死なないぞダイエット」Excel版ダイエットシートダウンロード ｜ 株式会社メディアファクトリー
　こんな　感じのものです。






　走ってる時に使っているジョグノートにも
　
うにょれっどのジョグノート - JogNote [ジョギング・マラソン SNS]

　



　1月1日に向けてたまった　体重を少しずつへらしてます。

　走れば　もっと簡単なんだけど・・・いま走れないので・・・管理するのが大変(;´Д`A ```

　
　まだまだ　余分なお肉あるのに　ここからがおちないんだよな・・・・(;´Д`A ```

　まぁ走れるようになるまで　がまんしよう・・・

　目標を　64kgに　がんばります(´・ω・`)
　
　 ]]> 運動 2012-01-30T12:42:16+09:00 うにょれっど FC2-BLOG http://nobuzep.blog62.fc2.com/blog-entry-1000.html http://feedproxy.google.com/~r/fc2feed/~3/b9oNq_8CmLg/blog-entry-999.html 鈴鹿ツインリンク4耐レースに参戦決定!鈴鹿ツインサーキット ママちゃり耐久http://twincircuit.co.jp/mama/mamachari.html　さて　毎年、宮川の花火の日には　同級生のS君ちにあつまるんです。　それは　高校の時ぐらいから毎年の高齢で・・・　まぁ　日時は自動的に　花火の日にきまるし、同級生があつまる　いい機会だったりもします。　　そして、僕のマラソンを始めたきっかけも　この花火大会での話がきっかけでした。　昨年 鈴鹿ツインリンク4耐レースに参戦決定!


鈴鹿ツインサーキット ママちゃり耐久
http://twincircuit.co.jp/mama/mamachari.html






　さて　毎年、宮川の花火の日には　同級生のS君ちにあつまるんです。

　それは　高校の時ぐらいから毎年の高齢で・・・

　まぁ　日時は自動的に　花火の日にきまるし、同級生があつまる　いい機会だったりもします。

　
　そして、僕のマラソンを始めたきっかけも　この花火大会での話がきっかけでした。

　昨年の花火の日に、「今年の年末　お伊勢さんマラソンに参加します。全員でてな」　と　友人の奥さんの一言がきっかけでした。


　その時、みんなで来年は　なんかしたいね～と　話していました。

　幸い　バイク好きが多いので、ミニバイクレースとかの　話も出ましたが・・・
　
　みんな　むきになりそうなので・・・これは・・・あと　この歳だと危険だし、いろいろお金もかかるので・・


　ってことで・・・ママチャリレースはどう？

　なんて　話があったのです・・・


　といことで・・僕がマラソンに熱中している間に　友人が　ずーーーーとこのママチャリに目をつけていました。


　そして　エントリー受付が発表され、いよいよ来月の　2月1日にエントリーが開始されるとのことで　今朝メールがきた。

　幸い　マラソンのレースはないので、OKの連絡をした。


　来週あたり　飯食いながら打合せが必要だな(´・ω・｀) ]]> ママチャリレース 2012-01-29T19:31:32+09:00 うにょれっど FC2-BLOG http://nobuzep.blog62.fc2.com/blog-entry-999.html