neurobeat

言葉は人生を変える

Sat, 13 Jun 2009 19:25:29 +0900

『勝間和代の人生を変えるコトバ』より引用 "言葉にすることが、思考である"

私たち人間同士の間で、複雑なコミュニケーションが可能なのは、「言語」があるからです。すなわち、頭の中で「もやもや〜」と思ったことを、すっきりとした概念に格納して反芻できるようにし、いつでも気づいたときに思い出せるようにするのが言語、すなわちこの連載でその力を紹介している言葉なのです。

だからこそ、私たちは考えをなるべく頻繁に言葉に落とす、つまり、みずから書いたり、話したりすることがたいへん大事なのです。

（中略）

自分の経験や感覚を、何らかの言葉に変換していくプロセスそのものが、私にとっての思考なのです。毎日、原稿を書くことは、自分と会話することと同じで、とても頭のパワーを使う作業です。ほんの数日、文章を書かなかっただけで思考力は低下し、その翌日に書こうとすると、余計なパワーが必要になります。だからこそ毎日、欠かさず、なにか文章を書くように心がけています。

これまで、さまざまな場面で、私はみなさんに良書を読み、優れた思考や体験の持ち主の話を聞き、それに自分の体験を重ねて、ブログに書いたり、人に話したりすることをお勧めしてきました。その一連の流れが言葉を受け取って考え、その考えを再び言葉にする活動だからです。

言葉が私たちの思考を司っている。だからこそ、言葉は人生を変えるのです。

久しく更新をしていなかった neurobeat を思わず更新してしまった。我々の思考は言語を通じて行われ、言語化できない思考は存在し得ない。そんな風に思うことが度々ある。アタマの中で思考を巡らすことは悪くない。悪くはないが混沌としがちである。やはり脳の外へ書き出す方がいい。最初は断片的なイメージ図や短い単語の羅列かもしれない。それを文章化する。そうして初めて思考は整理される。いや、整理されて初めて思考したと言えるのだろう。著作家が何冊もの書籍を書ける理由をかいま見た気がする。日々、書くことを続けているからこそ、思考が磨かれ新たなアウトプットが生まれる。ココロに浮かんだこと、アタマに浮かんだことを記録することから始めよう。些細な一歩を踏み出すきっかけをくれた勝間さんに感謝。

休日に布団を干すことで得られる効用

Sun, 01 Mar 2009 12:02:49 +0900

休日に布団を干すことで得られる効用

布団を干すことで得られる効用といえば、布団を清潔に保てるだとか布団がふかふか気持ちいいだとかいろいろありますが、「休日に」布団を干すことで得られる効用は「不用意な昼寝を防ぐことができる」ことです。ちょっとひとやすみのつもりが気付けば夕食の時間といった事態を防げます。ただし、布団を取り込んだ後に寝心地を試そうとしないようにする注意が必要です。

neurobeat についての task list 2009

Sun, 04 Jan 2009 15:34:35 +0900

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2008年の反省と2009年の目標

Thu, 01 Jan 2009 21:45:25 +0900

この記事の目次

▽ 2008年の反省
▽ 2009年の目標

2008年の反省

1.ワークライフバランス

2008年はワークとライフのバランスがぐだぐだでした。

責任と権限が比例して大きくならないのがいまひとつ成長しきれていない要因のひとつです。。

三十路目前ともなると組織において期待される役割も大きくなります。2007年と比較して、勤務日数も1日あたりの就労時間も大幅に増えてしまいました。「雇われ」として働くことも、そこで自分を磨くことも、決して悪いこととは思いません。むしろ自らを成長せしめるという意味では必要なことと考えています。特に二十代においてはガムシャラに働く時期も大切ではないでしょうか。それでも私生活が犠牲になるような雇われ方には問題があるとも思います。自己実現の観点からも、私生活の中で自分に投資する時間とエネルギーは重要です。そういう意味で2008年は「雇われ」の部分が私生活を圧迫しすぎていたように思います。

2008.11.28.購入
田島弓子
ワークライフ“アンバランス”の仕事力

2.読書生活

2008年は1日1冊の読書を目標として掲げていました。具体的な数値目標としては唯一のものです。結果としては2008年の年間読了書籍数は75冊。達成率で20％つまり5日に1冊の割合です。週に1冊以上読めたからいいだろうという訳にはいきません。あくまで目標を定めたのは自分自身です。先ほどあげたワークとライフのバランスの悪さも要因のひとつではありますが、言い訳にすぎません。ただし、闇雲に1日1冊という目標設定をしたのは間違いだったと考えている部分もあります。これについては2009年の目標のところで触れたいと思います。

3.物理的な生活環境

毎年目標として掲げながらも達成されずに終わるのが、住環境整備です。身の回りを整理するということですね。いろいろと試行錯誤を重ねながら整理を心がけるのですがなかなかうまくいきません。ところがいままでの苦労が少しずつ実を結び始めたようなきざしを感じています。そろそろブレイクスルーが訪れそうな予感です。

2009年の目標

1.私生活の充実

自分の自由になる時間を確保する。そのために「雇われ」としての本業の効率化を図り、自分自身のリソース配分を適正化する。言葉で表すと簡単ですが、なかなか難しいもの。それでも意識を変えれば行動にも変化が現れるかと思います。

2.読書生活の充実

2008年の読了書籍数は目標として366冊、実績では75冊でした。具体的な数値目標を設定したこと自体はよかったのですが、質の面で方針を定めていなかったところに問題がありました。そのことに [ ビジネスマンのための「読書力」養成講座 ] を読み、改めて気付かされたのです。1日1冊という数値目標を掲げるも、1冊ずつの読書に対する目的意識が希薄になりがちでした。 1日に1冊を読もうとすればそれなりの速度を要求されます。 [ 小飼弾さん ] や [ 土井英司さん ] のように息をするように本を読むことができる人がいるのも事実です。その域に私は達していない。少なくともいまは。。だとすれば読書体験そのものの質を高める視点を持ってもいいのではないでしょうか。そう考えると数値目標自体も変わってきます。年間に取り組むべき最低ラインを確保しつつ、クォリティも高めたい。そこで、年間読了書籍数の最低ラインを100冊とし、目標を365冊としました。最低値ですら2008年の読了書籍数を上回っている以上、簡単な目標ではありません。それでも100冊なら1週間に2冊読めれば達成できます。決して難しい目標ではありません。その上で、読む書籍の内容にもこだわりたい。1日1冊を目指せば必然的に読みやすい本を選んで読んでしまいがちです。今年は週に2冊を読めれば最低ラインをクリアできるので、じっくり腰を据えて読むべき本にも手が出しやすくなります。質・量の両面で2009年は読書生活を充実させたいと思います。

2009.01.04.読了
小宮一慶
思考を深める読書法：ビジネスマンのための「読書力」養成講座小宮流頭をよくする読書法

3.住環境の充実

これまでの試行錯誤を明文化し、住環境を整備する上でのシステム構築に励みたいと思います。毎日の郵便物ひとつとってみても、これまでは机の片隅に積上げ、必要に迫られたときに必死になってひっくり返すという場面が多くありました。そうではなくて、処理するタイミングを仕組み化することで、毎日はムリだとしても定期的に適切な処理がされるようにすべきだということです。そして、システムが回り続けるようなチェックシステムの構築も欠かせません。三十路になる今年こそ、自立した大人になりたいものです。

4.アウトプットの機会を増やす

ワークライフバランスを整えることで私生活の時間を確保し、読書によるインプットを充実させる。住環境を整備することで脳に不要な負担を強いず、メモリの最適配分を目指す。この先にあるのはアウトプットの充実です。いかに良質なインプットを得たとしても、アウトプットが伴わなければ十分な成果は期待できません。 neurobeat や [ twitter ] を通じて、積極的なアウトプットを心がけたいと思います。

初稿の部分と追記の部分を明示する手段も考えなければいけません。web デザインのフォーマットが定まりきらない現状では多少の変動はいたしかないところではあります。それでも徐々にルールを定めていきたいものです。

この記事を例にすると、初稿に2時間近くを費やし、数度にわたる推敲を重ねています。推敲の度に加筆や修正をする箇所が生まれます。たったひとつの記事に数時間の労力が必要となれば、頻度というカタチで数値目標を設定するのは得策でないと考えます。量を確保するために質が犠牲になる可能性があるからです。アウトプットの場が整備されれば、アウトプットへの欲求は自ずと高まるかと思います。まずは休日などまとまった時間を確保できる機会に「器」としての neurobeat を整備すること。そしてインプットをアウトプットへつなげる機会をシステムとして構築すること。最初は自己本位でいいと思います。誰かの役に立てようというより、自分のためにアウトプットを重ねます。一定量を超えれば質的な変化が訪れるのではないでしょうか。 2009年のうちにその変化が訪れることを期待しつつ。。

泉正人

Tue, 30 Dec 2008 23:43:51 +0900

日垣隆

Tue, 30 Dec 2008 23:43:28 +0900

戸田覚

Tue, 30 Dec 2008 23:43:01 +0900

小松俊明

Tue, 30 Dec 2008 23:42:31 +0900

IT media Biz.ID

Tue, 30 Dec 2008 23:41:06 +0900

整理の目的とは：「仕組み」整理術

Sun, 05 Oct 2008 20:42:35 +0900

この記事の目次

▽ 読了記録
▽ 所感
▽ 『「仕組み」整理術』より引用 "目次"
▽ 『「仕組み」整理術』より引用 "整理術の目的はあくまでも仕事の効率化にある"
▽ 『「仕組み」整理術』より引用 "書類の状態にはフローとストックがある"
▽ 『「仕組み」整理術』より引用 "新聞情報の収集は日経テレコンに任せる"
▽ 『「仕組み」整理術』より引用 "「仕組み」を守り続ける「仕組み」"

読了記録

2008 年の読了目標 1 日 1 冊に対する 10 月の達成率 1 / 5 （ 20 ％）。 2008 年通算では __ / __ （ __ ％）。

2008 年 10 月 5 日読了。2008 年の __ 冊目。 2 時間程度で通読。小宮流読書法による分類では「通読 1 」。

所感

整理の目的・具体的方法と続ける仕組みを説く 1 冊。読む前にはありきたりな内容かもしれないと思っていたが、いい意味で裏切られる。著者自身が試行錯誤して確立しただけあって参考になる。シゴトとプライベートのそれぞれで活用できそう。

『「仕組み」整理術』より引用 "目次"

はじめに

最小限の努力で最大の成果を得る「仕組み」

「仕組み」整理術のメリット

PART 01 なぜ整理が必要なのか？

01 整理術の目的はあくまでも仕事の効率化にある

「仕事の効率化」を目的とした実践的な整理術

02 整理下手は、ビジネスにおいて大きなマイナス

整理ができない人に見られる傾向

整理するのに能力はいらない

整理すればムダな動きがなくなる

整理することの効果

「仕組み」整理術で生み出した時間をいかに使うか

仕事の整理に「仕組み」を導入してみる

03 「仕組み」整理術とは何か？

整理する対象は何か

「仕組み」があれば「記憶力」はいらない

「仕組み」はできるだけシンプルな方がいい

すぐに整理術を始めよう

PART 02 書類＆机まわりの整理

01 最高の環境をつくるために必要な「整理術」

ものを探している時間がムダ

ものの場所を記憶することはムダ

捨てることの重要性

使ったら「戻す」ことも重要

そもそも紙を受け取らない

02 ファイリングは情報を有効活用する「仕組み」

書類の状態にはフローとストックがある

フロー書類とストック書類の整理方法

サイズ・形は統一する

作業中の書類はクリアファイルに

トレーの使い方

クリアブックで重要書類をストック

とりあえず保管しておくもの

03 机を快適なワークステーションにする

机の上をレイアウトする

時には片付けないことも

04 本・雑誌、名刺の整理

読んだ本はレバレッジ・メモを作成

雑誌は必要なページだけ切り取って捨てる

名刺は定期的に整理

05 整理する目的をもう一度はっきりとさせよう

整理する目的を思い出そう

PART 03 PC ＆メールの整理

01 一台の PC を徹底的に使いこなす

IT リテラシーが問われる時代

PC を自分の外付け脳にする

一台の PC に情報を集約する

ノート PC に何を入れるか

検索は Google デスクトップに任せる

02 PC 内の整理にも「仕組み」を。フォルダはおおざっぱに分類

ファイル名の付け方は重要

デスクトップはきれいに整頓

進行中案件はフォルダをつくりデスクトップに

バックアップの「仕組み化」でリスク管理

03 インプットする情報も「仕組み」で効率化

情報は量で勝負。受け身になって浴びる

ブログの最新情報は RSS リーダーに

雑誌は定期購読して情報を集める

メールマガジンは別のメールソフトに

情報収集のテーマを持つ

情報スクラップには eMemoPad を使う

定期的に見返したい情報は TO DO でメモする

議事録も「仕組み化」で価値を高める

新聞情報の収集は日経テレコンに任せる

04 膨大なメールも「仕組み」でスピーディーに処理する

メールは一度しか読まない。その場で返信

早く返信すれば、相手も素早く対応してくれる

既読メールは「分類項目」で整理

PART 04 頭の整理

01 忙しいと頭の中がモヤモヤする？

懸念事項が多いと頭が混乱する

頭を「空っぽ」にしよう

02 「やるべきこと」を TO DO にすべて書き出そう

TO DO には何でも書き込む

TO DO はアウトルックで管理

03 仕事を積極的に他人に任せよう

他人に任せる基準は「時給」

04 チェックリストで業務が改善され、効率化する

誰にでも同じように仕事ができる「仕組み」

05 会議も「仕組み」で徹底的に効率化する

参加者全員が会議の課題を把握しておく

議事録はその場で作成、その場で返信

06 新規事業の可否も「仕組み」で判断

チェックリストでビジネスアイデアをふるいにかける

07 仕組みは徹底する・継続することが大事

「仕組み」を守り続ける「仕組み」

08 モチベーションを高める「仕組み」

PART 05 時間の整理

01 「仕組み」整理が時間の質を変える

「仕組み」で時間の室に変化が

02 時間の整理値も TO DO を利用

定期的なタスクを設定する

アイデアも TO DO に入れて暖める

ルールも TO DO に入れておく

TO DO にしたがって淡々と仕事をする。

すき時間も有効活用

03 集中できる環境は、仕事を効率化する「仕組み」の一つ

「がんばるタイム」を導入しよう

04 電話の時間も「効率化」できる

05 人生の半分は仕事。土日と平日を分けて考えない

あとがき

『「仕組み」整理術』より引用 "整理術の目的はあくまでも仕事の効率化にある"

つまり、私の整理の目的は、「きれいに整理整頓すること」ではなく、あくまでも「仕事を効率的に行うこと」にあると思うようになったのです。

何事をするにも目的を意識するのとそうでないのとでは、成果に大きな開きがある。整理の目的は業務の効率化であり、美観の追求ではない。それが意識できれば、逆に整理を徹底しようとも考えられるだろう。

『「仕組み」整理術』より引用 "書類の状態にはフローとストックがある"

書類の状態には大まかには次の二つに分けられます。

フロー書類
現在進行中のもの（現在進行中の仕事に関わる書類、一度目を通したが判断を保留している書類）

ストック書類
保存するもの（すでに終わった仕事の書類、契約書などの重要書類、領収書などの保存が必要な書類）

作業している間は「フロー」で、作業が終わり、保管する必要があるものは「ストック」になります。それ以外は全部「捨てる」です。何事も「フロー」「ストック」に大別して考えるのが整理の基本中の基本です。

整理術の極意は、整理しようとしている対象が、「いま必要なのか」「保管しておくべきなのか」を見極め、該当しないものを処分すること。

『「仕組み」整理術』より引用 "新聞情報の収集は日経テレコンに任せる"

ちなみに日経テレコン21は有料ですが、証券会社が顧客向けにサービスとして提供している場合もあります。無料で口座を開設でき、日経テレコン21も無料で使用できる証券会社もあるので、利用してみてはいかがでしょうか。

日経テレコン21の有用性については耳にしていたが、無料で利用できる場合があるとは知らなかった。どの証券会社のサービスなのか調べて試してみよう。

『「仕組み」整理術』より引用 "「仕組み」を守り続ける「仕組み」"

ではどうすれば一度決めたルールを守り続けることができるでしょうか。私の会社の場合、一度使ったルールを守り続けるため、「メールが自動的に飛んでくる」仕組みを作っています。

著者が代表取締役社長を務める日本ファイナンシャルアカデミーでは、全社を通じリマインダーメールを活用しているという。それも業務内容や連絡事項を伝達するにとどまらず、業務遂行についてのチェックリストが添付ファイスとして送られてくるという徹底ぶり。これにより誰が、いつ、何度やっても同じように成果が出せるシステムを確保している。再現性のあるシステム構築は、個人であっても見習うところが多い。

時間管理の考え方：すごい！時間管理術

Mon, 09 Jun 2008 06:14:49 +0900

この記事の目次

▽ 読了記録
▽ 所感
▽ 『すごい！時間管理術』より引用「目次」
▽ 『すごい！時間管理術』より引用「紙の方が見やすいというのは嘘」

読了記録

２００８年の読了目標１日１冊に対する６月の達成率４／４（１００％）。２００８年通算では４４／１５６（２８％）。

２００８年６月４日読了。２００８年の４４冊目。所要時間は１時間程度。全般を通じ拾い読み。

所感

時間管理の考え方を説く１冊。お金の価値を相対的とした上で、時間の価値を絶対的と述べる。全般的な内容としてはベタ。それでもココロに響く箇所があるから読書はやめられない。

『すごい！時間管理術』より引用「目次」

はじめに - 時間管理は誰でもできる

１章時間管理こそ、あなたを幸せにする

あなたは時間の価値に気づいていない

時間を管理すればお金がなくても幸せになれる

『すごい！時間管理術』より引用「紙の方が見やすいというのは嘘」

よく、紙の方が見やすいという人がいます。僕も、数年前にはそう思っていた時期がありました。ところが、パソコンのモニターが大画面かつ低価格になってきた今となっては、紙の方が見やすいとは思いません。

(中略)

紙の方が見やすいのは、パソコンの画面では縮小表示されていたからです。

２４インチワイド２台。１７インチ５台を並べる著者による持論。確かにディスプレイの大型化が進み、以前に比べて紙の優位性は薄れたかもしれない。それでも物理的に手に取り扱えることや自由に書き込みができることを考えれば、依然アナログ優位だと私は思うのだが。同じ理由で電子書籍がアナログ書籍にとって代わることも考えにくいのではないだろうか。

人それぞれのシゴト術： IT 達人の仕事術

Wed, 04 Jun 2008 05:51:28 +0900

読了記録

２００８年の読了目標１日１冊に対する６月の達成率３／３（１００％）。２００８年通算では４３／１５５（２７％）。

２００８年６月３日読了。２００８年の４３冊目。所要時間は１時間程度。全般を通じ拾い読み。

所感

[ Biz.ID ] ＠ [ ITmedia ] による連載「達人の仕事術」を書籍化したもの。様々なシゴト術やシゴト感を通じて思うことは、達人は独自の手法を確立しているということ。１冊の中で多種多様な考えに出逢うが、それぞれの達人には一貫性がある。シゴト術関連の書籍を読み漁り自分のスタイルを模索していると、複数の方法の間に矛盾が生じることがある。書籍はあくまで参考にすべきものであり、それに従うべきものではない。無数にある方法論を知り、自分に最適化した答を導くべきものであると再認識。

IT 達人の仕事術より引用「目次」

まえがき

情報収集術１「情報のわらしべ長者のススメ」 --- 「データセクション」橋本大也

情報収集術２「情報収集の一番の生涯は時間」 --- 「 GIGAZINE 」山崎恵人

就寝前の30分が明日の成果を左右する：シンプル時間整理術

Tue, 03 Jun 2008 06:13:03 +0900

読了記録

２００８年の読了目標１日１冊に対する６月の達成率２／２（１００％）。２００８年通算では４２／１５４（２７％）。

２００８年６月２日読了。２００８年の４２冊目。所要時間は１時間程度。後半は拾い読み。

[ デキる人は皆やっている一流の時間術 ] を書いた小松俊明氏の著書ということで読んでみたが、こちらは期待はずれ。就寝前にその日１日を振り返り明日の目標を明確にする習慣と、スケジューリングを３０分単位で行うという考え方は参考にしようと思う。

ライフハックの決定版：ラクをしないと成果は出ない

Mon, 02 Jun 2008 06:15:02 +0900

読了記録

２００８年の読了目標１日１冊に対する６月の達成率１／１（１００％）。２００８年通算では４１／１５３（２６％）。

２００８年６月１日読了。２００８年の４１冊目。所要時間２時間あまり。１時間を目標に読み始めたが、内容が濃く時間がかかってしまった。

続く。。

mt の php 化でつまづく（さくらの場合）

Sun, 25 May 2008 22:46:46 +0900

neurobeat

言葉は人生を変える

『勝間和代の人生を変えるコトバ』より引用 "言葉にすることが、思考である"

休日に布団を干すことで得られる効用

休日に布団を干すことで得られる効用

neurobeat についての task list 2009

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2008年の反省と2009年の目標

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2008年の反省

1.ワークライフバランス

2.読書生活

3.物理的な生活環境

2009年の目標

1.私生活の充実

2.読書生活の充実

3.住環境の充実

4.アウトプットの機会を増やす

泉正人

日垣隆

戸田覚

小松俊明

IT media Biz.ID

整理の目的とは：「仕組み」整理術

この記事の目次

読了記録

所感

『「仕組み」整理術』より引用 "目次"

はじめに

PART 01 なぜ整理が必要なのか？

01 整理術の目的はあくまでも仕事の効率化にある

02 整理下手は、ビジネスにおいて大きなマイナス

03 「仕組み」整理術とは何か？

PART 02 書類＆机まわりの整理

01 最高の環境をつくるために必要な「整理術」

02 ファイリングは情報を有効活用する「仕組み」

03 机を快適なワークステーションにする

04 本・雑誌、名刺の整理

05 整理する目的をもう一度はっきりとさせよう

PART 03 PC ＆メールの整理

01 一台の PC を徹底的に使いこなす

02 PC 内の整理にも「仕組み」を。フォルダはおおざっぱに分類

03 インプットする情報も「仕組み」で効率化

04 膨大なメールも「仕組み」でスピーディーに処理する

PART 04 頭の整理

01 忙しいと頭の中がモヤモヤする？

02 「やるべきこと」を TO DO にすべて書き出そう

03 仕事を積極的に他人に任せよう

04 チェックリストで業務が改善され、効率化する

05 会議も「仕組み」で徹底的に効率化する

06 新規事業の可否も「仕組み」で判断

07 仕組みは徹底する・継続することが大事

08 モチベーションを高める「仕組み」

PART 05 時間の整理

01 「仕組み」整理が時間の質を変える

02 時間の整理値も TO DO を利用

03 集中できる環境は、仕事を効率化する「仕組み」の一つ

04 電話の時間も「効率化」できる

05 人生の半分は仕事。土日と平日を分けて考えない

あとがき

『「仕組み」整理術』より引用 "整理術の目的はあくまでも仕事の効率化にある"

『「仕組み」整理術』より引用 "書類の状態にはフローとストックがある"

『「仕組み」整理術』より引用 "新聞情報の収集は日経テレコンに任せる"

『「仕組み」整理術』より引用 "「仕組み」を守り続ける「仕組み」"

時間管理の考え方 ： すごい！ 時間管理術

この記事の目次

読了記録

所感

『すごい！ 時間管理術』より引用 「目次」

１章 時間管理こそ、あなたを幸せにする

『すごい！ 時間管理術』より引用 「紙の方が見やすいというのは嘘」

時間管理の考え方：すごい！時間管理術

『すごい！時間管理術』より引用「目次」

１章時間管理こそ、あなたを幸せにする

『すごい！時間管理術』より引用「紙の方が見やすいというのは嘘」

人それぞれのシゴト術： IT 達人の仕事術

IT 達人の仕事術より引用「目次」

就寝前の30分が明日の成果を左右する：シンプル時間整理術

ライフハックの決定版：ラクをしないと成果は出ない