ロリポブログ!

ポールウォーキング体験会のお知らせ

jin — 2008-11-06T18:19:57+09:00

外苑前、イチョウの黄葉の下を颯爽と
ノルディックウォーキング＆ポールウォーキング体験会

都心の公園でポールを持ちながら色づいたイチョウを愛でましょう。表参道にあるギャラリーVoix（ヴォア）を起点に、沿道のスポットをちょっぴり探索しながら絵画館前をめざして歩きます。
今回は、北欧からやってきて日本でも人気急上昇のノルディックウォーキングと、歩きに不安のある人でも楽に歩けるポールウォーキングを共にご紹介します。
2本のポールを持つことにより、ウォーキングなのに全身運動になります。そのため、楽しくおしゃべりしながら効率的に有酸素運動を実行できます。
当日は「健脚組」と「ゆったり組」に分かれて歩く予定です。初心者大歓迎。ていねいに指導します。

主　催　　：　NPO法人日本サプリメント協会
共　催　　：　株式会社元気学校

講　師　：　
　　　　　　　　長野重美（元気学校・校長、JNWA公認インストラクター）
長井俊明（JNFA公認アクティビティリーダー）　ほか
日　時　　：　２００８年１２月７日（日）　１３時〜１６時
受付開始：　１２：３０
集合場所　：　Voix　　
交通　：
コース　　Voix〜山手通り〜外苑前〜絵画館前〜Voix　（検討中）
雨天の場合　： Voixでの室内セミナーとなります。（ノルディックウォーキング＆ポールウォーキングの解説、実演、体験、懇談）
募集人員　：３０名（定員に達し次第締め切ります。）
参加費　：ポールレンタルの方１０００円
　　　　　ポールお持ちの方　５００円　　　　(いずれも保険料ほかの諸経費を含む)

持ち物　：動きやすい服装、薄手の手袋、水分補給ができる飲料
　　　　　両手を使いますので、持ち物はリュックなどをご用意ください。
　　　　　　（事務局では荷物の預かりはできませんので、ご了承ください。）

おみやげ　：　主催者提供のおみやげがあります。

問い合わせ・参加申込み：
　　　　　問い合わせ・申し込み欄（ここをクリック）に１２／６体験会と明記し、以下の項目をご記入の上お申込みください。
　　　　　?お名前（ﾌﾘｶﾞﾅ）　 ?年齢　 ?住所　?電話番号　?メールアドレス　
　　　　　?レンタルポールの希望有無（希望の方は身長も）　

※個人情報は、体験会開催のためと、今後の主催者・共催者の活動のお知らせのために使用いたします。

ポールウォーキング体験会のおしらせ

jin — 2008-10-01T21:32:48+09:00

[:NEW!:][:NEW!:][:NEW!:][:NEW!:][:NEW!:][:NEW!:][:NEW!:][:NEW!:]

10/3（金）に元気学校の長野校長によるポールウォーキング体験会を行います[:拍手:]

場所は東京都千代田区のプラットフォームスクエア前の広場です。

お近くの方はお気軽にご参加ください[:グッド:]

日程：10月3日（金）13時30分〜
会場：ちよだプラットフォームスクエア
住所：東京都千代田区神田錦町3-21

お問い合わせ・お申込は元気学校まで。　
ＴＥＬ：03-5259-8019　ＦＡＸ：03-5259-8016
メール：genki206(アットマーク)genkigakko.net
※メールの際は（アットマーク）を@に変えて送ってください。

＜会場アクセス＞
■竹橋駅（東西線）　　　　　　　　　　　　　　　　　　
3b KKRホテル東京玄関前出口より徒歩2分
■神保町駅（三田線・新宿線・半蔵門線）　　　　
A9出口より徒歩7分
■大手町駅（三田線・千代田線・半蔵門線・丸の内線）
C2出口より徒歩8分　　　　　　　　　　　　　　　　　
■小川町駅（新宿線・千代田線）　　　　　　　　　
B7出口より徒歩8分

みなさまの参加をお待ちしてます！

もっと元気に！運動教室のお誘い（無料です）：ポールウォーキング等

jin — 2008-09-30T14:16:55+09:00

65歳以上の方のためのポールウォーキングを含めた運動教室が
千代田区（東京都）の２つの公園で行われます。
会場は西神田公園か東郷公園の２箇所です。
お好きな会場を選んで、ぜひ参加してみてください！

対象：65歳以上の区民の方で会場まで自力で歩いてこれる方　　　
参加費：無料　　定員：各会場３０人
申し込み締め切り：１０月１４日

日程（会場）
・西神田公園：10/21から11/18まで毎週火曜日全5回　午前10時〜12時　　　　　
・東郷元帥記念公園10/23から11/20まで毎週木曜日全5回　午前10時〜12時　　　　　　　　　　　　　
両会場とも　時間は午前１０時〜１２時です。両会場とも最終日は世代間交流プログラムを用意しています。この日はどなたでも参加できますのでお気軽にご参加下さい。

元気のでるプログラム[:見る:]

◇公園内の健康遊具で体を動かそう！

公園内に設置されている用具を使って、
気持ちよく体を動かします。体の筋肉や
関節の機能を活性化するのに有効な、介
護予防器具の使い方も知ることができま
す。

追記：公園の下見にいってびっくりしました。
よく出来た用具です[:拍手:]
各用具は誰でも簡単に出来るもので自然に
体を動かすことができます。
色々な用具があるので体の調子やみなさんの
好き嫌いに合わせて楽しむことができますよ[:楽しい:]

◇ポールウォーキングで楽しく歩こう！

両手にポールを持って楽しく公園内や周辺
を歩きます。医師の開発した歩行専用ポー
ルなので安心です。多少歩行に自信のない
方でも大丈夫です。

ご存知ポールウォーキング！ぜひこの機会にお試しください。

お気軽にお問い合わせください[:見る:]
お問い合わせ・お申込は元気学校（千代田区からの委託です）まで[:メール:]　
ＴＥＬ：03-5259-8019　ＦＡＸ：03-5259-8016
メール：genki206(アットマーク)genkigakko.net
※メールの際は（アットマーク）を@に変えて送ってください。

安藤ドクター講義「ポールウォーキング紹介セミナー＆体験会」

jin — 2008-09-29T13:44:35+09:00

「ポールウォーキング紹介セミナー＆体験会」
が9月18日(木）に・フィールファインバイオメディカルセンターで開催されました[:ジョギング:]

まずはポールウォーキング開発者、安藤医師の講義。
安藤医師がとてもわかりやすく講義をしてくれたので、
時間が過ぎるのが、あっという間[:聞き耳を立てる:]

楽しいというだけでなく、医学的なことも教われば教わるほど、
本当にポールウォーキングというのはよくできています。

「もちろんです！そういう風にすべて計算して作ったんですから」

・・・失礼いたしました[:たらーっ:]

みんなでストレッチをしてウォーミングアップ。
そして各自おそるおそるポールを握って、いざ歩いてみます。

地面を突く先端のゴム部分はオートバイのタイヤをヒントに
ポールが滑らないよう溝が入った安全なものになっています。

ほら、意外と簡単。
こういう所もポールウォーキングのうれしいところです[:OK:]
キチンと運動出来つつも、決して難しくないしツラくない。

すっかり盛り上がって、そして打ち解けて[:楽しい:]

みなさんハツラツとした表情で会場を後にしました。

安藤先生、今回もありがとうございました[:ラッキー:]

みなさんもぜひ次回講習に遊びにきてください！

より効果の上がるウォーキングを教わり、
健康にまつわる面白い話も聞く事ができます。

高齢の両親を持つ方もぜひ、両親を笑顔にしてみませんか[:ニコニコ:]

もちろん、お一人さまでも大歓迎！

ポールウォーキングをぜひ試してみてください。

【イベント情報】開発者の安藤先生が来ます。足の弱い人のための歩行再生講習会

staff — 2008-09-08T08:53:18+09:00

「ポールウォーキング紹介　セミナー＆体験会」が9月18日(木）に・フィールファインバイオメディカルセンターで開催されます。

この日の講習会は、ポールウォーキングの開発・考案者である医師安藤邦彦氏によるレクチャーと、特に中高年・高齢の足腰の弱い人を対象にした、「歩行再生」のための講習会を行います。「運動器不安定症」と呼ぶ、足腰の弱い人たちにとって、2本のポール（ストック）を持つことは歩行の安定性を増し、姿勢をまっすぐに伸ばす効果があります。実際、これまで、足腰の弱い人に特化した講習を数回行って参りましたが、毎回驚きと喜びの声をいただいております。

なお、今回の講習会は、ポールウォーキング協会の設立を記念して開催されるものです。

[開催概要]　
●日　時：２００８年９月１８日（木）　１０：１５〜１２：３０　
●場　所：丸の内フィールファインプラザ　バイオメディカル･フィットネスセンター(http://www.ffclub.jp/plaza)
　　　　　東京都千代田区有楽町1-12-1　新有楽町ﾋﾞﾙB2（JR有楽町駅前）
　　　　　※ビルの地下に駐車場があります。
●参加費：無料
●定　員：３０名
●時間割：
　１０：１５〜　セミナーポールウォーキングで健康づくり
　　　　　　　（開発者安藤邦彦医師）
　　　　　　　〜ポールウォークの開発経緯ならびに運動器の機能向上について解説します。
　１１：００〜　ポールウォーキング体験会　
　　　　　　　（杉浦伸郎ポールウォーキングマスターコーチ他）　
　　　　　　　〜ポールウォーキングによる全身運動を簡単に体感していただけます。
●主　催：ポールウォーキング協会（INSTCOOP/元気学校/FEELFINE)
●協　賛：アサヒ飲料シナノ　

■お申し込み：元気学校宛お申し込みください。（ここをクリック）その際、下記ご記入ください。
１．（イベント名）9月18日講習会
２．お名前
３．年齢
４．足の状態（だいたいでけっこうです）
５．ご連絡先
６．（つきそいの方がいる場合）その方のお名前とご連絡先

お問い合わせ先　　
　　　元気学校　e-mail： genki206@genkigakko.net

【ブログ】まだまだ暑い…

staff — 2008-09-07T18:38:45+09:00

まだまだ暑い日々が続きますが、残暑バテしていませんか？
暑い日のウォーキングは水分補給を欠かさずに行ってくださいね。

まだまだ夏気分。
線香花火の画像をどうぞ〜

【更新情報】polewalker.jpサイト、プレオープン中です。

staff — 2008-09-07T15:12:54+09:00

polewalker.jpのサイトがプレオープン中です。
ポールを持ちながら歩くってなんだろう？
そんな基本的な事からご案内したいと思っています。
よろしくお願いします〜[:嬉しい:]