冷えとりールとは…。
?3大冷えとり食材、しょうが、ねぎ、にんにくを常備する
?陰陽を考えて献立をくみたてる
?血行がよくなるおかずを積極的にとる
?温かいスープを必ず添える
?食べ過ぎは冷えのもと。腹八分目を心がける
これだけ覚えれば、効果てきめん！覚えたら使いまわせる2週間の献立です。


＜著者＞庄司いずみさん

＊超訳 万葉集<2> 心重なる、恋の歌＊



また、恋がしたくなる。
遥かな古代と今をつなぐ、珠玉の恋歌150首

「超訳 万葉集」第2弾は、恋の歌特集！
本書は、既刊「超訳 万葉集」の中でも
特に反響の大きかった「恋の歌」にスポットを当てました。
遥かな時を越えて万葉の言葉が伝える、いまだ色あせない思い…。
そんな、切なくも美しい恋歌の数々を、
本書ではより心に届きやすい「超訳」でお伝えします。

ひとりで読みたい歌、ふたりで読みたい歌…。
大切な人へのプレゼントにもおすすめです。

−コンテンツのご紹介−
はじめに
第一章　一目見し ──恋に落ちたら
第二章　恋ひ死なば ──今すぐ逢いたい
第三章　惑へる心 ──危うい恋
第四章　離れにし袖 ──涙こぼれて
第五章　何か嘆かむ ──恋の教訓
第六章　わが思ふ君は ──いつもあなたを付、恋の万葉事典

＊超訳　枕草子＊


毒舌＆ミーハー万歳！
「なんで、オトコってどーでもいいオンナにもイイ顔するワケ？　ありえないっ！」
ファッショナブルなイラストで平安絵巻がよみがえる！！

古典のマスターピース「枕草子」。
そこには今も昔も変わらない、独身乙女の微妙なココロが
ユーモラスにつづられています。

清少納言のぶっちゃけトークを今風に
超訳＆めくるめく平安絵巻をスタイリッシュなイラストでよみがえらせたは、
今注目のイラストレーター、森千章さん！

厳選した20段にコラムを追加、充実した内容でお届けいたします。

＊女子のお悩みQ＆A 蓮村先生、おしえてください！＊



痩せたい、嫉妬しちゃう、お金がたまらない…。
私たちがさまざまに抱える悩みは、
私たちのココロやカラダにたまった「毒」なのです！

あなたはその悩みの根本の原因をごぞんじでしょうか？
インド5千年の伝統ある予防医学アーユルヴェーダ。
その大いなる智慧には悩みの原因となっている、
ココロとカラダのゆがみをとりのぞくヒントがいっぱいあります。

日本におけるアーユルヴェーダ医療の第一人者、
「毒だし先生」こと、蓮村誠先生が、そんな悩みのかずかずを明快に解決！

悩みの原因にフォーカスすれば、自然と調和した暮らしになり、
自ずと自分に必要なものやよいひとがまわりに集まって、
自分の願いもかないやすくなるのです。

もう悩なくてもだいじょぶですっ！

＊BLAKE LIVELY STYLE＊



旬・最強のファッショニスタ！
ブレイク・ライブリーのすべてがわかる
ファッション・スタイルフォトBOOK！！

無造作なブロンド、パーフェクトなスタイル、フレンドリーな笑顔…。
大人気ドラマ「ゴシップガール」のヒロイン、
セリーナ役でまたたくまにトップ女優の仲間入りを果たしたブレイク・ライブリー。

ＬＡガールとニューヨークのアーバンシックのミクスチャーが
とびきりおしゃれな彼女のファッション。輝く美のひけつ…。
みんなが知りたいブレイクのすべてを一冊にまとめました！



お料理やファッション、恋や悩み事など
読めば自分の糧になる本がいっぱいです＊

  
  

コース上でのマナーから、
上達の秘訣、
練習法までゴルフを楽しむためのヒントが満載!!
フリーアナウンサー小林麻耶さん初のゴルフエッセイが登場です。

スコア「198」から「88」までの軌跡を綴った書き下ろしエッセイ。

ゴルフは楽しい!!
ひとりでも多くの方に、ゴルフがある日々の魅力が伝わりますように。
(はじめにより)

＊コンテンツのご紹介＊

chapter 1 私とゴルフ、その始まり
chapter 2 仕事がきっかけ、決心ゴルフ
chapter 3 いつのまにか、日々ゴルフ
chapter 4 そしてもうひとつのゴルフ、アスリート系ゴルフへ
chapter 5 日々ゴルフ、楽しい時間

対談 小林麻耶×伊藤祐子先生(K's Island Golf Academy)



可愛い麻耶さんとゴルフの楽しさを
是非発掘してください♪