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    <title>飯綱三郎天狗の戸隠流忍術トレイルランニング</title>  
    <link>http://ameblo.jp/togakure/</link>  
    <description>トガクレリュウニンジュツ・トレイルランニング！戸隠流忍術スタイル・トレラン。長野市あたりの山をあちこち走りまわっちゃうお？みたいな。</description>  
    <language>ja</language>  
      
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      <title>夏のおもひで</title>  
        
      <link>http://ameblo.jp/togakure/entry-11030690697.html</link>  
      <pubDate>Sun, 25 Sep 2011 20:21:33 +0900</pubDate> 
    <description>お久しぶりでーす。

めちゃ休んだ気がしない忙しかった夏休みの最後に

信越トレイルに行ってきました。

斑尾山から被災地栄村の天水山までの80kmの例のあれです。

極上のふわふわトレイルをスルーハイク

とまではいかなかったけどよかったですよ。

戸隠流忍者である飯縄三郎天狗として、

極力、北信東信の里山エリアに行くという掟があるのだ。

（遠すぎるアプローチが面倒なだけ）


...&lt;br/&gt;
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トガクレリュウニンジュツ・トレイルランニング！戸隠流忍術スタイル・トレラン。長野市あたりの山をあちこち走りまわっちゃうお？みたいな。</description></item>  
    <item> 
      <title>冬のおもひで</title>  
        
      <link>http://ameblo.jp/togakure/entry-10857107507.html</link>  
      <pubDate>Sun, 10 Apr 2011 06:15:10 +0900</pubDate> 
    <description>お久しぶりでーす。
フレッシュで優秀な若人が何人も脱落していくような、
なかなかハードな闘いを、
おれのようなおっさんでもなんとか潜り抜け、
やっとこさ短い春休みがありました。
お休み中に東日本大震災など、
今後、日本国のあり方が大きく変わっていきそうな、
悲惨な災害がありましたね。
みんなでがんばっていきましょう。

変わるといえば、
私もより専門的な知識を得たりといったところで、
去年の私と比...&lt;br/&gt;
&lt;br/&gt;
トガクレリュウニンジュツ・トレイルランニング！戸隠流忍術スタイル・トレラン。長野市あたりの山をあちこち走りまわっちゃうお？みたいな。</description></item>  
    <item> 
      <title>夏のおもひで</title>  
        
      <link>http://ameblo.jp/togakure/entry-10666786733.html</link>  
      <pubDate>Mon, 04 Oct 2010 00:41:00 +0900</pubDate> 
    <description>お久しぶりでーす。

忙しすぎるので現実逃避でブログを久しぶりに更新！

RSSしてるあなたはエライ。

これぞブログ。

これぞインターネッツ。

情報弱者からの脱出。

デジタルデバイドの是正。

匿名社会でのソーシャルハックライフ。





みなさま、とりあえずイキテマス！

5月の高社山トレランレースから「全く」走らず、

夏までに15kg太りました！（爆）



生活パターンが変わり激...&lt;br/&gt;
&lt;br/&gt;
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    <item> 
      <title>長野マラソン2010</title>  
        
      <link>http://ameblo.jp/togakure/entry-10515288846.html</link>  
      <pubDate>Thu, 22 Apr 2010 21:56:36 +0900</pubDate> 
    <description>いや～ご無沙汰してます。

なかなか忙しくてリアルにブログ更新できませんが、

元気にしております。



あまり長々ブログをいじってられないので簡単に近況報告です。

この間、長野マラソンを3時間14分ぐらいで無事完走できました。

みなさま応援ありがとうございました。

去年は風邪をひいて本当にひどかったですが、

今年はその点だけはうまくクリアできました。

忙しく全然練習できませんでしたが...&lt;br/&gt;
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    <item> 
      <title>大峰山地附山</title>  
        
      <link>http://ameblo.jp/togakure/entry-10493685971.html</link>  
      <pubDate>Sun, 28 Mar 2010 19:34:54 +0900</pubDate> 
    <description>城山動物園の春休み動物園祭りでまったりしてました。


 カイリちゃん




 

国内最小みみずく「コノハズク」

ブログ更新のズクが出ないので、

ズクはズクでもミミズク画像を出してみた。



そのあとなんとなく大峰山あたりをまったり徘徊。

久々に山をゆっくりお散歩できました。


 




 


 
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    <item> 
      <title>ロトウザクラ</title>  
        
      <link>http://ameblo.jp/togakure/entry-10484018343.html</link>  
      <pubDate>Wed, 17 Mar 2010 12:39:30 +0900</pubDate> 
    <description>長野市立図書館の魯桃桜




 


 
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      <title>LSD</title>  
        
      <link>http://ameblo.jp/togakure/entry-10482002121.html</link>  
      <pubDate>Sun, 14 Mar 2010 23:04:11 +0900</pubDate> 
    <description>お久しぶりです皆さま！

もとから更新頻度が低かったブログですが、

ブログ更新頻度がさらに落ちてご心配をおかけしてます。

元気にしております。ご心配おかけしてすみません。

ここのところなにかと忙しく、

ブログなどはケータイで巡回が精いっぱいなのと、

特にネタもないので更新が遅れています。

しばらくはまだ更新などが遅くなりそうです。

誠に勝手ながらネット活動の余裕がでてくるまで、

コ...&lt;br/&gt;
&lt;br/&gt;
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    <item> 
      <title>上杉謙信物見の岩</title>  
        
      <link>http://ameblo.jp/togakure/entry-10464729119.html</link>  
      <pubDate>Sat, 20 Feb 2010 21:55:25 +0900</pubDate> 
    <description>山頂まで登るつもりだったけど、暖かだったので大峰山の上杉謙信物見の岩でお昼寝してました。

 
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    <item> 
      <title>プチ・バック・トゥ・80's</title>  
        
      <link>http://ameblo.jp/togakure/entry-10462395814.html</link>  
      <pubDate>Thu, 18 Feb 2010 23:28:06 +0900</pubDate> 
    <description>息子の風邪が妻にもうつり、そしてとうとう私に・・・

一家全滅～☆　只今、ワタクシ、鼻をすすっております・・・。

風邪をひくと風邪のウイルスがいろんな情報を体にもたらすので、

幼い子供にとってマイナス面だけではないとか？

眉つば民間医療情報ですが・・・。

しかし息子も晴れて初風邪をひいて、なんだかアップグレードした感じ。



最近復活した片倉シルク号で市内をうろうろしております。

寒い...&lt;br/&gt;
&lt;br/&gt;
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    <item> 
      <title>飯縄山</title>  
        
      <link>http://ameblo.jp/togakure/entry-10456844659.html</link>  
      <pubDate>Sat, 13 Feb 2010 08:56:56 +0900</pubDate> 
    <description>2月11日（金）飯縄山スノーシュートレマンツアー


 

ここ最近の荒天の中で、今日はお天気ばっちりラッキー


 



建設中の浅川ダム？の切り立った岩場で工事中の人発見！

スゴイところでトロッコを使って作業してたので写真を撮ってみた。

岩場にレールを敷くのも大変だったと思われ。


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